Похудение для ленивых рецепт


Похудение для ленивых рецепт

Лучшие новости сайта


Похудение для ленивых рецепт

Похудение для ленивых рецепт
Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели – отзывы

Избавиться от лишнего веса можно разными методами. Многие из существующих диет направлены на медленное и длительное похудение. Есть и экспресс-методы, которые позволяют терять значительное число килограммов в течение двух-трех дней. Но для реализации любой из этих диет требуется немало усилий. Существует еще и промежуточный вариант. Речь идет о , которые включают и так называемую диету для ленивых. При помощи последней за 2 недели можно потерять до 12 кг, а то и больше.

Как показывают отзывы, снизить вес на 12 кило за 14 дней – результат вполне реальный. Этот метод прекрасно подходит для тех, кто не может или не хочет готовить какие-то специальные блюда, изнурять себя тренировками, проходить специальные косметологические процедуры. Хотя название диеты может показаться не очень благозвучным, сомневаться в ее результативности не следует. Достаточно только соблюдать кое-какие рекомендации.

Эффективность способа подтверждают отзывы, но перед обращением к ним полезно выяснить правила диеты. Самые важные из них выглядят следующим образом.

1. Перед тем, как переходить к приему пищи, нужно выпить 2 стакана воды. И делать это следует на протяжении 2 недель постоянно. После выпивания воды необходимо подождать примерно 20 минут, а только затем приступать к употреблению блюд.

2. Спустя 2 часа после приема пищи нужно выпить кофе или чай. Но до того, как пройдет указанное время, пить нельзя ничего. Причем, чай и кофе нужно выпивать без конфет или мучного.

Собственно, это и есть все основные правила диеты для ленивых. Конечно, подобный подход кажется довольно сомнительным. Но отзывы, действительно, доказывают эффективность методики. Связано это с особенностями организма и его взаимодействием с водой.

Важнейшая задача диеты на воде — очистить организм от токсинов, мешающих снижению веса. Но очищение можно серьезно ускорить, если использовать . При его приеме похудеть получится гораздо быстрее.

Причины похудения, которое достигается на диете для ленивых, сводятся к следующему.

Во-первых, вода, принятая до приема пищи, в некоторой степени заглушает чувство голода. То есть аппетит снизится, а количество потребленной пищи уменьшится.

Во-вторых, при употреблении жидкости ускоряется выработка желудочного сока. Продукты станут лучше перевариваться, а опасность появления жировых отложений будет не такой высокой, как раньше. .

В-третьих, вода является стимулятором обменных процессов. Жировые отложения при ее постоянном приеме в больших количествах будут сжигаться намного быстрее. В самой же жидкости, если она лишена газов, калорий все равно нет. Выпивать достаточный объем жидкости  невероятно важно.

Сам по себе подобный подход к похудению отличается такими преимуществами:

  • отсутствие чувства слабости на всем протяжении диеты;
  • абсолютная безопасность, ведь организм получает все питательные вещества;
  • деятельность желудка и кишечника совершенно не нарушается.

Но все-таки при следовании диете для ленивых необходимо принимать во внимание и некоторые ограничения. В отзывах иногда можно увидеть определенные жалобы, поэтому желательно соблюдать меру и придерживаться таких предостережений.

1. Максимальная длительность диеты – 20 дней. Если это не учитывать, то есть опасность возникновения отеков, а также проблем с мочевым пузырем и почками. Причина в том, что в организме станет накапливаться слишком много жидкости.

2. При изначальном авитаминозе обязательно требуется употреблять поливитамины. Нужные организму кальций и натрий станут слишком быстро вымываться из организма жидкостью, что способно привести к проблемам со здоровьем.

3. Нежелательно использовать этот метод тем людям, у которых наблюдаются проблемы с почками, печенью, желудком или кишечником.

В целом диету для ленивых можно назвать эффективной и несложной. Только подтвердится ли подобное утверждение в отзывах тех, кто использовал ее? Прояснить ситуацию удастся только в том случае, если рассмотреть сами отзывы. Поэтому далее стоит подробно остановиться именно на них. Найти их оказалось довольно просто.

Алина, 29 лет

Никогда не нуждалась в том, чтобы сильно худеть. Вес меня устраивал, потому что при росте 165 см масса тела составляла 56-57 кг. Хотелось только от пары кило избавиться, чтобы подкорректировать формы. Но как-то издеваться над собой, разумеется, желания не было. Просматривала , так и узнала про этот способ похудения для ленивых. Естественно, не поверила сразу, потому что и сложного в такой технологии ничего, вроде, не было.

Суть похудения по такому способу в том, что нужно перед едой пить пару стаканов простой воды из-под крана, а после приема пищи уже нельзя. Ничего сложного, конечно, в этом случае не было. И еще перестала есть вечером, чтобы результат оказался получше. В общем, спустя 2 недели 12 кило не ушло, но я и не рассчитывала на это. Но могу похвастаться, что 4 кг абсолютно честно сбросила. И такой эффект – совсем немало. Поэтому рекомендую всем.

Дарья, 35 лет

Убедилась в том, что метод похудения прекрасно действует. Но не называла бы его именно диетой. Как по мне, так это настоящий образ жизни. И питаться в соответствии с правилами подобной технологии нужно всю жизнь. Итог окажется превосходным, если еще к обычным правилам прибавить некоторые дополнительные. Тогда получится поддерживать оптимальный вес постоянно.

Кроме того, что я пила жидкость перед едой, еще решила перестать употреблять соль и всю слишком жирную пищу. Особенно ограничивала себя в разных колбасах и промышленных консервах. После 2 недель диеты для ленивых я весила на 6 кг меньше. Правда, в дополнение к обычным ограничениям я еще постоянно выполняла физические упражнения.

Хочу предупредить, что в некоторых случаях организм при таком подходе к питанию может получить вред. Например, пить больше двух стаканов ни в коем случае нельзя. Если не соблюдать такое требование, почки станут получать слишком большую нагрузку. Учитывая это, жалеть не придется.

Обнаружила, что Иван Павлович Неумывакин — известный космический врач, разработавший систему оздоровления и долгожительства космонавтов, поддерживает такой способ употребления воды и не видит у него противопоказаний. 

Анна Леонова, 32 года

Ожирение у меня возникло на фоне диабета. После того, как стала использовать инсулин, вес быстро начал увеличиваться. Естественно, далеко не каждую диету мне можно было бы использовать. Да еще прибавились недавно проблемы с суставами, при которых физические нагрузки не рекомендуются. И метод похудения для ленивых подошел по описанию очень хорошо. Тем более, диабетикам полезно пить.

Чтобы избавиться от ожирения, 2 недели мне было точно недостаточно. И хотя в отзывах говорилось, что за такой период можно было бы сбросить 12 кг, в это все равно не верилось. Всего за 14 дней у меня ушло 3 кг. Но останавливаться на этом не стала. Я смогла без проблем продержаться 3 месяца на подобном ограничении в питании. В итоге похудение составило 21 кг. Только не думаю, что одна лишь диета для ленивых мне помогла. Были еще и другие факторы.

По утрам, как только встану, принимала жиросжигатель. Плюс занималась легкими танцами. Каждый день обязательно прогуливалась в среднем темпе минут по 40-50. И к этому нужно добавить, что пища у меня все-таки была исключительно диетическая. Как бы то ни было, минус оказался довольно большим.

Наталья, 42 года

Предупрежу сразу, что в отзыве никого не буду отговаривать от использования такой диеты. Нельзя ведь точно предсказать, на кого и как подействует тот или иной способ избавления от лишних килограммов. Но у меня случилось так, что вместо минуса получила плюс… Если точнее, то за 2 недели привес составил 1,5 кг. Может быть, это из-за такого, что после выпивания двух стаканов почти сразу появлялось нестерпимое желание есть. То есть все равно приходится себя ограничивать. Кто-то пишет, что совсем не нужно никаких ограничений. Но все-таки без них не обойтись, как я выяснила. Так что, не могу оставить хороший отзыв, ведь минусов для меня оказалось больше, чем преимуществ. Тем не менее, свое средство для идеальной талии я нашла. Вот мне сейчас помогает прекрасно выглядеть. Этот корсет улучшает фигуру и помогает проще сжечь жир.

Анастасия Николаевна, 43 года

Точно могу сказать, что ленивая диета просто превосходна. Одновременно с тем, что дает значительное похудение, она еще и очень простая. Идеально подойдет для тех, кому приходится готовить на большую семью. Ведь тут очень сложно сдержаться, чтобы ничего лишнего не попробовать в течение дня. Но достаточно попить воды, чтобы все «нейтрализовать».

Правила диеты элементарны, поэтому никаких проблем с их соблюдением не возникнет, если внимательно подойти к избавлению от лишнего. За полмесяца ушло где-то 8 кг. Но было это после того, как прошли новогодние праздники, так что полностью довольна. Главное, что можно просто есть те блюда, которые обычно и так ешь, ни в чем не отказывая себе.

Юлия, 27 лет

Еще когда увидела отзывы про эту диету, сразу что-то не поверила совсем. И причин не доверять было немало. Но хотя практически никаких надежд на хороший результат не чувствовала, все равно взялась за похудение. Сразу поняла, что не такая уж это простая диета, как ее описывали. Очень нелегко было по утрам.

Воду пить сразу после того, как проснешься, ведь очень сложно. Ее нужно как-то в себя запихнуть, а потом на завтрак – какая-нибудь сухомятка. И ничего ведь к ней нельзя добавлять. Если честно, не привыкла совсем утро встречать без кофе. Поэтому откровенно мучилась. Кроме того, никакой убавки, которая обещалась, я не увидела. Да и вовсе подвижек не заметила.

И несмотря на все мое желание похудеть, ничего за 2 недели так и не изменилось. Это странно, потому что в отзывах постоянно говорят о результативности метода. Вроде, все в точности соблюдала, совсем не нарушала режим… В общем, потратила 2 недели впустую. Рекомендовать не стану, хотя и отговаривать никого тоже не буду. Если хотите, то попробуйте.

Наталья, 24 года

Начала испытывать диеты, еще когда мне было лет 16. И нельзя сказать, чтобы весом была своим недовольна. Но немного похудеть постоянно хотелось. Именно из-за этого успела очень много узнать о диетологии и ее законах. Тем не менее, про ленивый метод избавления от веса смогла узнать не так давно. Отзывов специально прочитала много, чтобы в полной мере понять, как на практике такой способ себя показывает.

Мне не нужно было терять 12 кг, как обещалось. Но от 3-4 кило с радостью избавилась бы, чтобы вес в итоге стал где-то 55 кг. Но через 2 недели ушло лишь 2,5 кг. Поэтому решила посидеть еще 2 недели. Общий результат получился минус 5 кг. То есть даже больше, чем ожидалось. Но здесь еще нужно учитывать, что огромное значение имеет изначальная масса тела. Чем она выше, тем заметнее окажется и похудение.

Только возьму на себя право предупредить. Просидеть на такой диете дольше 2 недель – это значит создать условия для ухудшения состояния здоровья. Особенно велика опасность негативного эффекта, если изначально болят почти. А если хочется добиться еще лучшего эффекта, следует также сократить употребление жареной и соленой пищи.

Оксана Яроменко, 37 лет

Мне нужно было избавиться всего от 5 кг. И поскольку все нахваливали эту диету, как очень простую и действенную, решила попробовать именно ее. Надеялась, что хотя бы немного за 2 недели успею сбросить. Поэтому продолжила есть, как и раньше, но пила перед пищей по 400 мл воды. Итога даже через месяц не было совершенно никакого. Но не могу сказать, что плюсов у методики нет.

На самом деле, заметила немало позитивных моментов. Например, у меня нормализовался стул за этот период. Да и организм наверняка хорошо почистился от шлаков, ведь по утрам я всегда выпивала . То есть в методике недостатков как таковых нет. Но именно в качестве способа потери веса она мне не очень подошла. Думаю, что намного лучше обращаться к похудению таким методом тем, у кого есть избыток веса. Остальным же лучше подыскать другие методы, более действенные.

Ирина, 29 лет

В течение пяти лет я родила двух детей. И естественно, что за это время набрался некоторый вес… Если честно, то очень даже немаленький – где-то 14 лишних. И необходимо было начинать худеть срочно, потому что так уже ходить не могла. Было откровенно тяжело. Почитав немало отзывов, остановилась на так называемой водной диете. До этого использовала кефирную, но дольше трех дней на ней не получилось держаться. А эта, вроде, не представлялась сложной.

Основная суть этого подхода в том, что нужно попить перед едой, примерно за 20 минут. Соблюдая такое простое правило, я потеряла 12 кг. Только не за 2 недели, как «положено», а за полтора месяца. Пришлось, правда, внести дополнительные коррективы, чтобы сброс был быстрее. Я не только пила много жидкости, но еще и исключила калорийные продукты из рациона. Никаких макарон или сладостей. Только иногда лакомилась одной единственной конфеткой.

С тех пор, как попробовала таким образом худеть, прошло больше полгода. Но вес держится на достигнутом уровне. Значит, никакого другого отзыва, кроме положительного, на этот метод оставить не могу.

Кристина Резникова, 35 лет

Удачно прошли вторые роды, и я поняла, что вместе с радостью повторного материнства пришла еще и такая проблема, как излишек веса. Но проблема оказалась не такой страшной, как сначала думала. Около 5 кг всего лишь набрала. Особенно времени для спорта или приготовления каких-то диетических блюд не было, поэтому пришлось искать простой метод ограничения питания, приносящий результат.

Нашла немало отзывов о том, что «ленивая диета» в этом плане очень хороша. Как оказалось, для следования ей не потребуется особенных усилий. И затраты тоже не нужны, потому что достаточно к обыкновенному рациону добавить много жидкости. Правда, пить ее нужно перед едой, а не во время или после. Но дополнительно еще потребовалось перестать есть мучное. Но это и так понятно.

Получилось так, что все набранные после родов жировые отложения ушли как раз за тот срок, который и рекомендован. Поэтому и тем итогом, который получился, полностью довольна.

Лилия, 30 лет

Не могу винить в своей полноте только наследственность. Конституция моя, конечно, не самая подходящая для худобы. Но дополнительно к этому я еще и не следила за собой довольно долго. В итоге к наследственной предрасположенности к полноте добавился еще и жир от постоянно употребляемых булочек и конфет. Диеты пробовать начала только после того, как совсем стало стыдно ходить по улицам. А водная — была одной из первых, что я попробовала.

Придерживаться ее оказалось не так просто, как писали. Но 2 недели вытерпеть удалось, отказываясь от вкусностей и жирностей, а также снабжая организм огромными объемами воды. И, как ни странно, эффект появился, потому что сбросила 6 кг. Но хотелось больше. И к такому мне доже удалось прийти только через месяц.

Но не все так идеально, как сначала могло бы показаться. Есть большие минусы у этого подхода. Ощутила их на себе, когда от большого количества воды стала чувствоваться тяжесть в почках. Это из-за того, что нельзя долго сидеть на этом методе похудения. То есть ошибка сугубо моя, и никого в подобном винить нельзя. Просто необходимо рассчитывать собственные силы.

Диана, 26 лет

Никогда не думала, что подобными простыми методами можно добиться какого-то результата. Не стала бы говорить, что я много ела раньше, но в какой-то момент поняла, что набрала примерно 7 кг лишних. Хотелось то весить 55-57 кг, а на весах горели укоряющие 63 кг… Узнала, что можно похудеть, если немного сократить рацион и употреблять много воды. Так и решила поступить.

Результата пришлось ждать долго. Спустя 12 или 15 дней ушло только 2-3 кг. Пришлось продлить диету еще. Решила добавить зеленый чай после приемов пищи. Но должна отметить, что пить его можно только через пару часов после того, как поедите. И вот с того момента процесс наконец-то пошел. К концу курса смогла избавиться в сумме от 8 кг. Потом пришлось держать себя долго в руках, чтобы не сорваться и снова не начать есть, как раньше. Ощущения от такой технологии положительные.

Диета для ленивых – похудение без напряжения

Если верить отзывам, диета на ленивых приносит заметное похудение. Возможно, результат приходит далекий от минус 12 кг. Но все равно он прекрасно заметен. При условии, что противопоказаний к подобному способу сжигания жира нет, к нему стоит обратиться. Ведь соблюдать присутствующие здесь правила несложно. Усилить эффект похудения можно с помощью еще одного простого способа, заменяющего спорт, — . Как ни странно, данная методика, разработанная одним зарубежным специалистом, работает и пользуется популярностью.

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/dieta-dlya-lenivyh-minus-12-kg-za-2-nedeli-otzyvy/


Источник: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/dieta-dlya-lenivyh-minus-12-kg-za-2-nedeli-otzyvy/

Лучшие новости сайта


Похудение для ленивых рецепт

Похудение для ленивых рецепт

Похудение для ленивых рецепт

Похудение для ленивых рецепт

Похудение для ленивых рецепт

Похудение для ленивых рецепт

Рекомендуем почитать:








Телячья вырезка рецепты в духовке
Куриные бедра с рисом рецепты
Рецепт торта медового з чорносливом з
Филе трески рецепты
Рыба в духовке под майонезом рецепт
Вкусный плов из свинины в кастрюле рецепт пошагово
Постная гороховая каша рецепт
Курица с лимоном и апельсином в духовке рецепт
Простое быстрое блюдо из мяса рецепты
Каша рисовая в мультиварке редмонд рецепты пошагово
Простой рецепт курица в рукаве в духовке рецепт
Салат копченая курица рецепты
Кекс для хлебопечки редмонд рецепт
Брауни с вишней рецепт в мультиварке
Рецепты борща без свеклы
Вкусный шоколадный кекс рецепт
Торт в домашних условиях из коржей рецепт пошагово со
Печенье на майонезе и маргарине рецепты простые и вкусные
Свадебный торт с мастикой рецепт
Панкейки из овсянки и банана рецепт
Рецепты от юлии высоцкой на новый 2017 год рецепты
Рецепт тушенной картошки с фаршем
Сложные гарниры рецепт пошагово
Выпечка из слоёного дрожжевого теста с творогом рецепты
Блинный печеночный торт рецепт пошагово
Суп с шампиньонами с картошкой рецепт
Вкусный и быстрый суп рецепт