Печём тыкву рецепт


Печём тыкву рецепт



Печём тыкву рецепт

Печём тыкву рецепт


про тыква:

Многое о полезности тыквы…
Родиной тыквы является Мексика. Тыква была введена в культуру за 5 тыс. лет до н. э.
Тыква ценится своими многочисленными полезными свойствами. В ней содержатся соли калия, кальция, магния, железа, сахара, витамины С, В , В2, РР, каротин, белок, клетчатка.
Мякоть плодов тыквы улучшает работу желудочно-кишечного тракта, усиливая его моторику, выводит из организма лишнюю воду, шлаки и холестерин, обладает ощелачивающим эффектом.
Тыква незаменима в лечебном питании при атеросклерозе, болезнях кишечника, желчного пузыря, при подагре, запорах, сахарном диабете. Мякоть тыквы считают эффективным противорвотным средством для беременных.
В тыкве помимо витаминов С, РР, D, E, F и группы В имеется редкий витамин Т, ускоряющий обменные процессы в организме.
Богата тыква и провитамином А, который способствует укреплению иммунитета, замедляет процессы старения и позволяет дольше сохранить здоровье и молодость. Каротина в ней в 5 раз больше, чем в моркови, и в 3 раза больше, чем в говяжьей печени. Поэтому людям с ослабленным зрением рекомендуются тыква и тыквенный сок. Более того, тыква считается лучшим овощем для диетического питания.
Витамин Е, содержащийся в тыкве, старение организма. Он имеет свойства предотвращать появление морщин и пятен старения. Кроме того, витамин Е смягчает такие симптомы менопаузы, как боли в плечах и пояснице, а также чувство холода из-за недостаточного притока крови.
Каротин вместе с витамином Е предотвращают старение клеток и заболевание раком. Он также поддерживает работу слизистой сетчатки глаза, предотвращает простуду, усиливает иммунитет, защищая тело от бактерий и вирусов, что и объясняет укрепляющие свойства тыквы.
В тыкве содержатся растительные фибры, которые прекращают запор и предотвращают рак, колит и диабет. Тыква также содержит кальций, витамины С и В, которые выводят из тела накопившуюся соль и предотвращают высокое давление.
К тому же тыква (особенно в сыром виде) - чемпион среди овощей по содержанию железа, а значит, любителей тыквы можно узнать по хорошему цвету лица и веселому настроению.
И ещё одна важная заметка: тыквенный сок помогает мужчинам поддерживать сексуальный тонус!!!



Печём тыкву рецепт

Печём тыкву рецепт

Печём тыкву рецепт

Печём тыкву рецепт

Печём тыкву рецепт

Печём тыкву рецепт

Рекомендуем почитать:








Запеченная в духовке камбала с картошкой рецепт
Салаты из запеченной свеклы рецепты
Ганаш под мастику с маслом рецепт
Торт штирлиц рецепт
Блюда во время великого поста рецепты
Бисквитный торт апельсиновый рецепт
Отварная птица рецепт
Спагетти как варить рецепт
Блюда из курицы в утятнице рецепты
Рецепт печени с грибами в сметанном соусе рецепт
Салат звезда рецепт с икрой
Винегрет овощной рецепт
Двухъярусный торт своими руками рецепт без мастики
Пирожное устрица рецепт и
Горбуша на шпажках в духовке рецепт
Аджика домашний рецепт на зиму
Песочно творожный пирог рецепт
Рецепты из кокосовых стружек
Блины гречневые без дрожжей рецепт
Как приготовить индейку быстро и вкусно в мультиварке рецепты
Мультиварка каша овсяная рецепты
Блюда с индейкой рецепт
Перловая каша со свининой рецепт
Рецепты заготовки крыжовника на зиму рецепты
Тефтели из куриных грудок рецепт
Домашняя уха с пшеном рецепт