Овсяные маффины рецепт пошагово


Овсяные маффины рецепт пошагово

X

Овсяные маффины рецепт пошагово

Овсяные маффины рецепт пошагово

Овсяный суп - очень простой диетический суп, однако он является вкусным и приятным для желудка. Овсяный суп, рецепт которого вы найдете ниже, отлично подходит для улучшения обмена веществ и для тех, кто хочет похудеть. Овсяный суп походит для людей, который страдают заболеваниями пищеварительной системы. И так, как приготовить овсяный суп?

Овсяный суп - рецепт с овощами

Ингредиенты, чтобы приготовить овсяный суп:

  • 400 грамм замороженных овощей,
  • 5 столовых ложек овсяных хлопьев,
  • соль и специи по вкусу,
  • свежая зелень.

Приготовление овсяного супа:

1.

Чтобы приготовить овсяный суп с овощами по нашему рецепту, овощи нужно опустить в кипящую подсоленную воду. Если овсяные хлопья быстрого приготовления, то следует положить их, когда овощи почти сварились, после чего варить 10-15 минут. Если же хлопья у вас обычные, то их нужно класть вместе с овощами. Нужно, чтобы хлопья практически разошлись в бульоне и придали супу консистенцию жидкого киселя согласно рецепту приготовления овсяного супа.

2.

По вкусу можно добавлять различные специи, а также мелконарезанную зелень.

Как приготовить овсяный суп с картофелем

Ингредиенты, чтобы приготовить овсяный суп:

  • 2 картофелины,
  • 3 столовые ложки овсяных хлопьев,
  • 1/2 моркови,
  • 1/2 репчатого лука,
  • 1 столовая ложка растительного масла,
  • 4 стакана мясного бульона,
  • соль.

Приготовление овсяного супа:

1.

Чтобы приготовить овсяный суп согласно нашему рецепту, картофель, лук, морковь нужно нарезать кубиками. Овощи следует пассеровать на растительном масле. В кипящую воду или бульон нужно положить картофель, овсяные хлопья, пассированные овощи, после чего довести до кипения и варить до готовности овсяного супа. За 5 минут до готовности добавить соль по вкусу.

2.

При подаче овсяный суп можно посыпать рубленой зеленью петрушки.

Рецепт овсяного супа с грибами

Ингредиенты, чтобы приготовить овсяный суп:

  • 50 грамм сушеных лесных грибов,
  • 1 морковь,
  • 200 грамм корня сельдерея,
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев,
  • соль,
  • растительное масло.

Приготовление овсяного супа:

1.

Чтобы приготовить овсяный суп с грибами по нашему рецепту, грибы нужно залить на 30 минут теплой водой, после чего их следует переложить в кастрюлю и залить холодной водой. Затем грибы нужно сварить и через сито перелить бульон в другую кастрюлю. Грибы следует мелко нарезать, добавить процеженный бульон и посолить для приготовления овсяного супа.

2.

Морковь и корень сельдерея нарезать тонкой соломкой и обжарить на растительном масле. Переложить обжаренные овощи в кастрюлю с грибами, после чего варить до готовности овсяного супа.

3.

Затем нужно убрать кастрюлю с огня, добавить овсяные хлопья и дать овсяному супу настояться приблизительно 15 минут, после этого суп можно разлить по тарелкам.

Овсяной суп с мидиями - рецепт

Ингредиенты, чтобы приготовить овсяный суп:

  • 100 грамм мидий,
  • 20 грамм овсяных хлопьев,
  • 20 грамм моркови,
  • 15 грамм корня петрушки,
  • 20 грамм сливочного масла,
  • 20 грамм сметаны,
  • зелень,
  • соль и специи.

Приготовление овсяного супа:

1.

Чтобы приготовить овсяный суп по нашему рецепту с мидиями, овощи нужно нарезать соломкой и обжарить, добавить к ним нарезанные отварные мидии и обжарить их с овощами.

2.

В кипящий бульон всыпать овсяные хлопья, проварить 10 минут, добавить обжаренные овощи и мидии, после чего варить овсяный суп до готовности. При подаче в овсяный суп добавляют специи, сметану и зелень.

Рецепт супа из овсяных хлопьев

Ингредиенты для овсяного супа

  • 4 клубня картофеля, нарезанных кубиками
  • 1 луковица, нарезанная тонкими кольцами
  • 1 ломтик панчетты, нарезанный кубиками
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 50 г овсяных хлопьев
  • соль

Для сервировки:

  • сыр пармезан, свеженатертый
  • гренки

Пошаговое приготовление супа из овсяных хлопьев

Положите картофель, лук и панчетту в кастрюлю, добавьте 1/2 л воды, оливковое масло, доведите до кипения и поварите 15 мин - пока картофель не станет мягким по рецепту. Посолите и поперчите по вкусу, всыпьте овсяные хлопья и поварите еще 10 мин; овсяный суп должен быть достаточно густым. Перелейте суп с овсянкой в супницу и подавайте с гренками и пармезаном.


Источник: http://www.medmoon.ru/dieta/ovsjanoj_sup_recept.html

X

Овсяные маффины рецепт пошагово

Овсяные маффины рецепт пошагово

Овсяные маффины рецепт пошагово

Овсяные маффины рецепт пошагово

Овсяные маффины рецепт пошагово

Овсяные маффины рецепт пошагово

Рекомендуем почитать:








Торт какао в духовке рецепты
Шоколадная глазурь со сгущенкой рецепт
Рецепты блюд на праздник салаты
Конвертики из слоёного теста рецепты самые простые
Грибы со сметаной и рецепт пошагово
Пирог на сметане с малиной рецепт пошагово в духовке
Камбала рецепт приготовления пошагово
Бабушкин торт рецепт бахетле
Наливка из водки рецепт
Классический суп харчо из свинины рецепт
Пирожки на сковороде на кефире рецепты
Шпроты из ротана в домашних условиях рецепт
Салат mimoza рецепт
Выпечка рецепты в контакте
Венский хлеб рецепт
Салат полянка рецепты простые и вкусные
Рецепт печеночный торт с манкой рецепт
Салат кукуруза с крабовыми палочками рецепт пошагово
Стейки говядины с грибами в духовке рецепт
Рецепт лагмана с капустой
Жаренная картошка рецепт
Закуски с огурцом рецепты
Салат семга рецепт
Салат с говядиной вареной рецепт