Оладушки с бананами рецепт


Оладушки с бананами рецепт

X

Оладушки с бананами рецепт

Оладушки с бананами рецепт

Всем привет!

Вчера мне на глаза попался рецепт банановых оладий и мне он показался таким легким и быстрым, что сегодня  я решила его приготовить на завтрак.

Оладьи из бананов получились вкусными и приготовить их было проще простого.

Поэтому я и решила поделиться этим рецептом с вами, мои дорогие читатели. 

Итак, будем готовить оладьи с бананом на кефире с овсяной мукой.

Для приготовления банановых оладьев нужно взять простые и всем доступные ингредиенты.

Ингредиенты:

  • три спелых банана
  • 1 яйцо
  • 4 ст.л сахара
  • 0, 5 стакана кефира
  • 0, 5 стакана овсяной муки( можно взять пшеничную)
  • сода на кончике ножа или разрыхлитель( можно не добавлять)
  • о,5 ч.л корицы

Приготовление :

  1. В блендере измельчаем бананы, добавляем сахар, кефир, соду, яйцо, и корицу.
  2. Еще раз взбиваем.
  3. Переливаем смесь в миску и добавляем муку, чтобы тесто приобрело консистенцию густой сметаны.
  4. И тщательно размешиваем, чтобы не было никаких комочков.

Я жарила оладьи на  маленьком кусочке топленого сливочного масла на среднем огне в течении 4- 5 минут с каждой стороны.

И не смотря на это, они получились абсолютно не жирными.

Все! Оладьи с бананами готовы!

Такие банановые оладьи очень вкусно сочетаются со сметаной или йогуртом.

Если готовые оладьи полить медом, получится необыкновенно вкусный десерт!!!Это жутко калорийно, но на завтрак можно!!! ;)

Я готовила банановые оладьи на пробу в небольшом количестве, но чтобы накормить большую семью, количество ингредиентов нужно увеличить в три раза.

Еще один видео рецепт очень вкусных банановых оладий

Как готовить натуральные сладости без сахара?

Ну, а если вы стремитесь поддерживать в своем рационе здоровое питание, но не можете прожить без сладостей, обязательно приобретите этот видео курс с великолепными рецептами полезных сладостей без добавления сахара.

Из него вы узнаете :

  • Получите исчерпывающий список продуктов, которые идеально подходят для приготовления полезных сладостей
  • Что такое совместимость продуктов и стоит ли ей пренебрегать
  • Разберетесь, почему фрукты нельзя совмещать с другими продуктами и посыпать сахаром
  • Узнаете, какие фрукты совместимы между собой
  • Почему белой муке, яйцам, дрожжам и ароматизаторам не место в сладких блюдах
  • Получите список натуральных заменителей сахара, о которых вы даже не догадывались
  • Узнаете всю правду о коварстве искусственных подсластилей
  • Узнаете, какие виды натурального сахара существуют
  • Какой сахар можно назвать идеальным
  • Разберетесь в правде и мифах о коричневом сахаре
  • Какой обман скрывается под ярлыком «нерафинированный сахар»
  • Из чего готовят сладкие сиропы, и какие из них лучшим образом заменяют сахар
  • И найдете массу рецептов полезных десертов без сахара

Надеюсь, что эти оладьи из бананов придутся вам по вкусу и очень понравятся! Приятного аппетита и до новых встреч!!!

Не забудьте подписаться на рассылку моего блога и группы в соцсетях!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ


Источник: http://zdorovyda.ru/oladi-iz-bananov-retsept-bananovyih-oladiy-oladi-s-bananom-na-kefire/

X

Оладушки с бананами рецепт

Оладушки с бананами рецепт

Оладушки с бананами рецепт

Оладушки с бананами рецепт

Оладушки с бананами рецепт

Оладушки с бананами рецепт

Рекомендуем почитать:








Салат бахор рецепт пошагово
Завтрак атака рецепт
Тыква для малыша рецепт
Салат с сыром с плесенью рецепт
Лепешки на сковороде рецепт с сыром и зеленью рецепт
Слоеное тесто ушки рецепт пошагово
Блины на кефире бабушкин рецепт
Бутерброды с шампиньонами рецепт
Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и
Постный лаваш с начинкой рецепты простые
Рецепт из куриного филе на сковороде
Канапе из икры мойвы с рецептом
Макдональдс картошка по деревенски рецепт
Что приготовить с окорочком простые рецепты
Рецепты салатов с куриной печенью простые и вкусные
Салат из кальмаров с огурцом соленым рецепт
Рецепт крылышек в рукаве
Утка тушеная с капустой квашеной в духовке пошаговый рецепт
Рецепты свадебных салатов
Рецепты вторых блюд из белых грибов
Клюквенный соус к рыбе рецепт
Курица с в духовке с овощами рецепт
Как запекать мясо в фольге рецепты
Рецепт пышки пошаговый рецепт
Кулинарные рецепты блюда из свинины рецепты
Слоеное тесто и плитка шоколада рецепт