Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и


Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и





Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Само словосочетании «низкокалорийные торты» звучит несколько странно, но такова наша жизнь:  хочется и вкусный торт съесть, и тонкую талию сохранить.

Первое, что нужно сделать, пытаясь приготовить низкокалорийные торты – уменьшить количество сахара. К сожалению, это не всегда возможно, если в основе торта лежит масляный бисквит: сахар напрямую влияет на его мягкость. Значит, будем выбирать другую основу, например, тонкий песочный корж, но в нём – много сливочного масла, тоже весьма калорийного. Однако можно «сэкономить» на , приготовив его на основе нежирного или . И вот здесь белый сахар можно заменять сиропом агавы  или . Калорий в них, может, и не меньше, чем в сахаре, но пользы точно больше.
А ещё добавим в торт как можно больше фруктов, ягод и даже овощей – моркови, тыквы, свеклы. И будем придумывать, как заменить вредную белую муку на полезную цельнозерновую или на хлопья  да отруби.
Есть ещё один ужасно низкокалорийный «продукт» - воздух. Отчего бы не добавить его в низкокалорийные торты, взбив белки для коржа или  крема, приготовив вместо крема  воздушный фруктовый мусс на желатине или агар-агаре  или лёгкое творожное суфле?

В общем, варианты получить вкусные низкокалорийные торты в природе существуют, нужно только внимательно посмотреть вокруг и проявить творческий подход. 


Источник: http://www.gastronom.ru/recipe/group/2657/nizkokalorijnye-torty





Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Низкокалорийные рецепты с указанием калорий салаты и

Рекомендуем почитать:








Как приготовить торт с клубникой рецепт
Форель стейки в духовке рецепты в фольге
Рецепты кремов с творогом для тортов
Мясо по-французски рецепт грибы помидоры
Простой сырный пирог в духовке рецепт
Бисквитный торт для детей рецепт пошагово
Печенье рулетики рецепты
Картофель с тушенкой рецепт в мультиварке
Рецепты маленьких бутербродов для фуршета
Рецепты банкетных блюд для ресторана и рецептами
Салат грузинский с помидорами и колбасой рецепт
Суп с вермишелькой рецепт
Рецепты вкусных блинчиков на молоке
Рецепты рулета с и крабовыми палочками в лаваше
Шоколадная глазурь для торта без молока рецепт
Тутырган тавык рецепт и украшением
Рецепт палтуса
Рецепт лагмана рецепт
Пошаговый рецепт из бекона
Сырники творожные рецепт с яблоками
Сладкие палочки рецепт
Французская кухня рецепты мясо
Чахохбили из курицы грузинский рецепт
Салаты на день рождения с кальмарами простые и вкусные рецепты
Телятина в пароварке рецепт
Лечо из перца и томатной пасты на зиму рецепты
Рецепт суп фасолевый с курицей рецепт пошагово
Маленькие чебуреки рецепт пошаговый рецепт
Пирожное корзиночка с фруктами и желе рецепт
Мясо по-французски классический рецепт с ананасом