Блины рецепты на молоке без яиц рецепт


Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Лучшие новости сайта


Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Блины рецепты на молоке без яиц рецепт
Читать

Жми кнопку и будь в курсе обновлений на сайте!

развернуть

Как вкусно приготовить мясо в духовке, если ты на диете? Про майонез, конечно, забываем, исключаем жирную свининуу, а выбираем свиную вырезку с минимальным количеством жира.

Сочным мясо будем делать с помощью помидоров, они дадут много сока и получится прекрасный соус и гарнир в "одном лице". Самое главное, не стоит объедаться готовым блюдом. Помните о золотом правиле - одну четвертую в тарелке занимает мяско, а вот три четверти - салат или зелень.

Блюдо с одной стороны всем хорошо знакомо, но с другой стороны - этот вариант позволяет значительно снизить количество калорий, если вы следите за ними.

Продукты

  • Свинина вырезка 500 г
  • Помидоры 5 шт.
  • Простокваша или сметана 10% для смазывания
  • Соус соевый для маринада
  • Сыр плавленный 5-6 шт.
  • Майоран, тимьян, мускатный орех по 1 щепотке
  • Перец по вкусу

Способ приготовления

  1. Мясо нарезать пластинками и отбить.
  2. Замариновать в соевом соусе со специями на ночь.
  3. Выложить кусочки на фольгу, смазать простоквашей, поперчить.
  4. Помидоры нарезать кружочками и выложить на мясо.
  5. Посолить, поперчить, плотно завернуть фольгу.
  6. Запекать 35-40 минут при 200 градусах.
  7. В конце развернуть, выложить сыр и запекать до расплавления.

Подробный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите в источнике.

Источник →

Ключевые слова: блюда из мяса

Опубликовала Светлана Долгих , 07.10.2014 в 09:04

Реакции на статью

Поиск по блогу

Последние комментарии


Источник: http://kulinariya-tm.ru/blog/43356790840/Kak-vkusno-zapech-myaso-v-duhovke-bez-mayoneza!-Nizkokaloriynyiy

Лучшие новости сайта


Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Блины рецепты на молоке без яиц рецепт

Рекомендуем почитать:








Рецепт маринованных баклажан пошагово
Суп с фасолью постный рецепты
Напитки рецепт
Салаты свекла рецепты простые и вкусные на день рождения
Рис с куриной грудкой в горшочках в духовке рецепты
Рецепты для raw
Японский омлет рецепты
Салат с тунцом консервированным и кукурузой рецепт с пошаговым
Королевский салат с креветками и красной рыбой рецепты
Творожный пирог с капустой рецепт
Утка в духовке с яблоками и рисом рецепт
Рецепт торта ребенку на день рождения
В пузо.ру рецепты
Красная икра пятиминутка рецепт
Вкусный рецепт курицы в духовке
Легкий банановый торт рецепт
Вкусные но простые блюда из окорочков рецепты
Молочные каши для детей от 1 года рецепты
Плов с курицей в мультиварке редмонд рецепт
Салат сирень с креветками рецепт
Салаты пошаговый рецепт на 2017 год
Настоящий суп солянка рецепт пошагово
Фруктовые чаи рецепты для бара
Булочки с колбасой рецепты
Пигоди рецепт с курицей
Запеченные тефтели рецепт
Салат с помидорами и тунцом рецепт очень вкусный
Что можно приготовить с фарша рецепт в духовке